불면증과의 싸움, 당신의 생활 방식 점검이 필요합니다 | 수면 장애, 생활 습관 개선, 건강한 수면 습관

밤마다 잠 못 이루는 불면증과의 싸움, 지쳐가고 있나요? 수면 장애는 단순히 잠 못 이루는 것 이상으로, 삶의 질 저하, 건강 악화까지 이어질 수 있습니다. 생활 습관의 작은 변화만으로도 숙면을 되찾을 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 이 글에서는 수면 장애의 원인과 … 더 읽기